O movimento é condição inerente á vida. Animais, plantas, seres humanos, tudo o quanto tem vida, movimenta-se, mesmo quando está aparentemente parado. Afinal, é o dinamismo do organismo que define o quanto de vida ele tem. E disto, não escapa o corpo, nosso diário companheiro. Longe de ser uma entidade isolada, o corpo faz parte de um complexo emaranhado de sistemas. Estes englobam além das funções físicas, toda uma rede de pensamentos e emoções, que são frutos da nossa herança genética e da nossa educação. Juntos, estes fatores delineiam em cada um de nós linguagens e padrões peculiares de comportamento mental e físico .
Horas na frente do computador? Cansado do trabalho?Passeios só de carro? Uma vida de controle remoto?Corpo endurecido? Tensões musculares? Cansaço? Dores? Mau-humor?Ansiedades?
O projeto Hora Consciente surgiu da vontade de conscientizar as pessoas acerca da importância de conhecer e exercitar os seus corpos. Não só privilégio de profissionais da dança e outros artistas corporais, a atividade física e a consciência corporal deve ser algo ao alcance de todos.
O que andamos fazendo com nossos corpos? Será que o conhecemos o suficiente?
Respirem fundo e tirem os sapatos!
A proposta desta oficina se apresenta na forma teórico-prática e tem como objetivos:
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Despertar e sensibilizar o público para a escuta de seus corpos e para a prática de atividade física.
Metodologia:
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Sensibilização com imagens, leituras de textos, debate, dinâmicas práticas individuais e em grupo.
Tópicos a serem abordados
REFLETINDO SOBRE O CORPO
O corpo: Nosso companheiro por toda vida
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Funções e implicações
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Corpo Social X Corpo biológico
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O corpo e o movimento
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A contemporaneidade
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A linguagem corporal
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Você conhece o seu corpo?
CONHECENDO O CORPO
A máquina humana
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O corpo: noções anatômicas básicas
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A importância da atividade física
SENTINDO E EXPLORANDO O CORPO:
A consciência corporal
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Partes do corpo, reconhecimento, exploração, contato
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Respiração,alongamento, relaxamento
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Evelyn Tosta Valaci é bailarina e pesquisadora
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Bacharel e licenciada em Dança pela Universidade Federal de Viçosa.
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Diplomada pela Royal Academy of Dancing
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Colunista do portal cultural e artístico Caleidoscópio.
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Integrou o grupo Centro Mineiro de Danças Clássicas -BH
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Foi bailarina da companhia de Dança -Teatro e do grupo experimental de Dança da UFV.
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Ministrou o Curso de Extensão em Balé Clássico da UFV
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Ex monitora da UFV nas disciplinas de Balé Clássico e Composição Coreográfica.
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Tem experiência em dança- terapia com portadores de necessidades especiais e idosos.
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Ex- Integrante do grupo de pesquisa do cnpq Estudos integrados em Dança, Teatro e Dança-Teatro, atuando nas linhas de poética da cena- Transposição de linguagens e práticas e processos em artes.
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